Måned: september 2018

Ny ukesmeny – middag

Ny ukesmeny – middag

Ny uke og nye middager skal lages 🙂 Nedenunder finner du link til alle middagene vi har satt opp som forslag i vår meny. Mandag – Råkost med fiskekaker  Tirsdag – Kremet pasta med kylling Onsdag – Søtpotet og gulrotsuppe Torsdag – Halloumisalat med granateple…

Studentilbud

Studentilbud

Myrens Ernæring tilbyr nå 15% på alle våre ernæringspakker til alle studenter. For priser trykk på linken nedenunder: PRISER     Send oss en mail HER Eller book time online HER    

En oppgradert og moderne vri på kjøttkaker

En oppgradert og moderne vri på kjøttkaker

Kjøttkaker er supergodt og noe de aller flestehar et forhold til. Man tenker ofte brun saus, ertestuing, tyttebærsyltetøy og kokte poteter. Det er noe vi er oppvokst med i alle fall, og hvem liker ikke det?! Kjøttkaker i brun saus må ikke glemmes som rett,…

Enkel eplekake

Enkel eplekake

I dag er den norske epledagen og det feires med en aldri så liten eplekake. Dette er en super enkel variant som kan lages på kort tid 🙂 Dette trenger du 2 store epler i skiver 1 ss honning 2 ts kanel 1 dl  havregryn…

Vegetarpai med brokkoli og fetaost

Vegetarpai med brokkoli og fetaost

Kjøttfri mandag med vegetarpai fylt med brokkoli og fetaost! Sjekk ut oppskriften nedenfor 🙂 Dette trenger du Paibunn litt grovere ca 2 dl havregryn 1,5 dl med valgfritt mel (vi brukte litt spelt og litt rugmel) 1/2 boks mager kesam (150 g) En klype salt…

Spicy kyllingkjøttboller i tomatsaus

Spicy kyllingkjøttboller i tomatsaus

ENDELIG FREDAG og helg for de aller fleste 🙂 Det betyr også ofte litt bedre tid til matlagingen og vi ønsker gjerne noe ekstra godt på middagsbordet i løpet av helgen. Her kommer en super oppskrift fra oss som passer til pasta, ris, potetmos eller…

Tunfisk, couscous og grønnkålmiks

Tunfisk, couscous og grønnkålmiks

Tunfisk, couscous og grønnkålmiks er en rask og god middag som passer perfekt inn i en travel hverdag.  Tunfisk er kanskje ikke førstevalget hos mange når det kommer til middag, men det kan absolutt gjøre det litt mer spennende og næringsrikt med godt tilbehør 🙂…

Midjemålet kan avsløre risiko for sykdom

Midjemålet kan avsløre risiko for sykdom

Vurdering av vektrelatert helserisiko krever ofte mer enn bare vekt og BMI.  BMI og midjemål BMI (Body Mass Index) er en formel som viser balansen mellom høyde og vekt (Vekt kg / (høyde m * høyde m) ). BMI er ikke alltid like godt egnet…

Ukesmeny vegetar

Ukesmeny vegetar

Nye uke, nye middagsmuligheter 🙂  Det er ikke alltid like lett å finne ut hva man skal spise til middag, og til tider blir vi lite kreative, spesielt når det kommer til hverdagsmaten. Derfor har vi delt denne ukesmenyen med vegetarmiddager, og håper at den…