Gresk yoghurt med topping

Yoghurt er en matvare som kan spises til de fleste måltider, og er enkelt å ta med seg i sekken, vesken eller i matpakken!  Spiser du mye yoghurt, kan det noen ganger være fint å bytte ut med gresk yoghurt. Gresk yoghurt inneholder ikke tilsatt sukker, men inneholder derimot masse næringsstoffer 🙂

Melkeprodukter generelt, inkludert yoghurt, har et høyt innhold av:

• Kvalitetsprotein
• Jod – viktig for stoffskiftet og forbrenningen
• Kalsium – bra for skjelettet, signaloverføring i celler og sammentrekning av musklene
• B12 – viktig for nervefunksjon og dannelse av DNA 

Om du synes det er litt kjedelig å bare spise yoghurt alene, kan man jo alltids «spice» den opp med litt godt tilbehør som f.eks granola, frukt og/eller bær 🙂

Dette hadde vi i vår deilige yoghurtblanding:

• Gresk yoghurt
• Mager cottage cheese
• Honning
• Litt appelsinsaft
• Granola
• Blåbær

ENJOY 🙂