Nytt år, nye muligheter – ikke gå for hardt ut

Nytt år, nye muligheter – ikke gå for hardt ut
Føler du nyttårsforsettene blir kastet etter deg?? 

Det er ikke unormalt å kjenne på presset om å gå inn i et nytt år med en holdning om at man skal få et sprekere, sunnere, bedre og forandret nytt år!

I bunn og grunn er det gode tanker med at man ønsker å gjøre en endring, men hvor lenge pleier disse endringene å vare og hvor mange endringer bør man fokusere på med en gang?

Et at hovedproblemene med disse nytårsforsettene er ofte at man stiller for høye krav til seg selv, og går rett og slett for hardt ut!

Dersom man ønsker å ta grep, uansett hva det gjelder, er det viktig å ha det klart for seg hvorfor man ønsker å gjøre disse endringene og hvilken verdi disse endringene har. Sett deg gjerne ned og still deg selv noen kritiske spørsmål; hvorfor er det viktig for meg å spise sunnere, hva vil jeg oppnå med en smalere midje, hvor realistisk er det egentlig at jeg er på “matchvekt” til påske?? Vær ærlig med deg selv, vær tålmodig og begynn i det små.

Synes du det er vanskelig å komme i gang og finne ut hvor du skal starte?

Vi hjelper deg gjerne på veien mot dine mål!!
Kontakt oss HER 🙂